Happy & Healthy

Program online de slăbit cu Alex Târnăveanu

Nu încă o dietă.
Devii omul care are grijă de el.

Un singur obicei nou pe săptămână. Antrenamente și meniu pe caloriile tale. Iar eu îți citesc raportul și îți răspund personal, în fiecare săptămână.

✓ 0 lei în primele 7 zile ✓ Anulezi dintr-un buton ✓ Garanție 4 săptămâni: banii înapoi

Iza · −25 kgfără să renunțe la mâncarea preferată
200+ transformări400+ oameni antrenați
15 anide antrenorat
400+oameni antrenați
200+transformări complete

Glisează ca să-i vezi pe toți →

Vezi și poveștile lor pe video ↓

Ai mai încercat. Ai slăbit. Ai pus la loc.

Nu e vina ta. Dietele îți cer să schimbi totul de luni. Rezişti trei săptămâni, apoi viața revine peste tine.

Rezultatele care rămân nu vin din motivație, ci din obiceiuri mici, repetate până devin ale tale. Un procent mai bine în fiecare zi înseamnă alt om peste un an.

E pentru tine dacă…

Cum funcționează

  1. Un obicei nou pe săptămânăÎncepi cu ceva simplu, de exemplu „respectă o masă din plan”. Durează 10 secunde să bifezi. Dacă uiți, seara primești un mesaj.
  2. Câștigi săptămânaFiecare obicei, minimum 6 zile din 7. Abia apoi se deschide următoarea. Fără grabă, fără pași săriți.
  3. Duminică îmi trimiți raportulGreutate, energie, somn, cum a mers. Îl citesc și îți răspund personal, cu ce ajustăm.
Aplicația: bifele zilnice și progresul săptămânii
Bifezi zilnic și îți vezi progresul
Aplicația: meniul pe caloriile tale
Meniul pe caloriile tale
Bronzesăpt. 1–12
Silversăpt. 13–24
Goldsăpt. 25–36
Diamondsăpt. 37–48

Poveștile lor, pe video

Toți au fost de acord să-și arate transformarea. Apasă pe „Vezi povestea” ca să-i auzi chiar pe ei.

Alex Târnăveanu

Antrenorul tău

Alex Târnăveanu

Corpul l-am studiat la Medicină. Mintea o studiez acum, la Psihologie. Iar ce funcționează în viața reală am învățat în 15 ani, alături de peste 400 de oameni antrenați, din care peste 200 și-au transformat complet corpul și viața.

  • Universitatea de Medicină și Farmacie (UMF)absolvent, specializarea Educație Fizică și Sport
  • Masterand în PsihologieUniversitatea Titu Maiorescu, București · Tehnici de comunicare
  • Concurent internațional Men's Physiqueștiu din proprie experiență ce înseamnă disciplina
  • 15 ani, 400+ oameni antrenați, 200+ transformărila sală și online

Ce primești

Aplicația pe telefonBifezi zilnic obiceiurile și vezi cum crești de la o săptămână la alta.
Meniu pe caloriile taleRețete și lista de cumpărături pentru fiecare săptămână.
AntrenamenteExerciții cu animații și indicațiile mele, făcute pentru tine, acasă sau la sală.
Răspuns personalÎți citesc raportul în fiecare săptămână și îți scriu ce ajustăm.
Mesaje cu mineÎmi scrii în aplicație sau pe WhatsApp, cum îți e mai comod. Îți răspund eu, personal, nu un robot.
ComunitateOameni pe același drum, care se bucură de fiecare săptămână câștigată.

Alege cum începi

Răspund personal la raportul fiecărui client, în fiecare săptămână. Ca să pot face asta bine, primesc maximum 15 clienți noi pe lună.

VIP · 1 la 1 · 12 luni

9.900 lei

12 luni · plată integrală

Tot din Anual, plus:

  • 📹 un apel video cu mine în fiecare lună
  • 🏋️ un antrenament împreună la sală în fiecare lună
  • 🎁 pachetul de echipament pentru începători: tot ce îți trebuie ca să te antrenezi de acasă, din prima zi
Vreau VIP

Antrenamentul la sală e în Târgu Mureș. Ai întrebări? Scrie-mi pe WhatsApp.

Recomandat · se poate în rate

Anual · 12 luni

3.900 lei

sau 3 rate × 1.300 leifără dobândă, prin Klarna · alegi „Klarna” la plată

325 lei pe lună · economisești 900 lei

Aleg Anual · întreg sau în 3 rate
Prima săptămână gratuită

Lunar

400 lei / lună

Încerci 7 zile gratuit. Dacă nu ți se potrivește, anulezi dintr-un buton și nu plătești nimic.

Încep gratuit

O lună, fără abonament

500 lei

Plătești o singură dată.

Aleg o lună
🛡️
Garanție 4 săptămâni: banii înapoi

Dacă în primele 4 săptămâni de la plată nu ești mulțumit, îmi scrii și îți dau banii înapoi, integral. Fără explicații.

Plată sigură cu cardul, prin Stripe · confirmarea plății vine pe email

Întrebări

N-am timp. Merge și pentru mine?

Da. Programul începe cu un singur obicei mic, de câteva minute pe zi. Bianca, Iza și Ionuț au copii și serviciu, Cyntia e studentă.

N-am mers niciodată la sală.

Nu e nevoie. Primești antrenamente cu animații și indicații, potrivite nivelului tău, și te ajut să le faci corect.

Am mai încercat și n-a mers.

Tocmai de aceea pașii sunt mici. Nu treci mai departe până când obiceiul nu e al tău, iar eu văd în fiecare săptămână cum merge și ajustăm împreună.

Trebuie să țin dietă strictă?

Nu. Primești un meniu pe caloriile tale, cu mâncare normală, și îl adopți treptat, câte un obicei pe rând.

Și dacă nu mi se potrivește?

Ai garanția de 4 săptămâni: dacă în primele 4 săptămâni de la plată nu ești mulțumit, îmi scrii pe WhatsApp sau pe email și îți dau banii înapoi, integral.

Cum funcționează săptămâna gratuită?

La abonamentul lunar îți introduci cardul și ai primele 7 zile gratuite. Dacă anulezi înainte să se termine, nu plătești nimic. Dacă rămâi, abonamentul pornește singur. Anulezi oricând de la „Abonamentul meu”: scrii emailul cu care ai plătit, primești un link pe email și apeși „Anulează”. Linkul e și în aplicație, la Mesaje.

Pot plăti anul în rate?

Da. La planul Anual apeși „Aleg Anual”, iar pe pagina de plată alegi Klarna: plătești 3 rate × 1.300 lei, fără dobândă. Klarna îți spune pe loc dacă ești eligibil.

Peste un an vei fi bucuros că ai început azi.

„Cel mai important este să faci primul pas.” · Iza, −25 kg

Încep gratuit 7 zile

Și dacă nu ești mulțumit în primele 4 săptămâni, îți dau banii înapoi.

Întreabă-mă